Китайская гимнастика оздоровительная
Продолжительность 1 час
Не секрет, что Китай является колыбелью долгожителей, а Китайская гимнастика сочетает в себе различные виды оздоровительных систем.
Это дыхательные техники, Цигун, а так же Тай чи, у-шу, и сухожильно-суставные комплексы.
Данная практика базируется на дыхании и на правильном распределении физической нагрузки по всему организму. Благодаря этому в те участки, которые подвержены малейшему заболеванию, проникает большее количество жизненной силы.
Таким образом Китайская гимнастика способна значительно улучшить общее состояние здоровья и особенно рекомендуется людям ведущим малоподвижный образ жизни, перенесшим травмы, а так же имеющим заболевания суставов, или наблюдающим возрастные изменения в своем организме.
Посмотреть расписание