ЙогаФит

Советы по йоге и фитнесу для ежедневной практики

Последние публикации

18 марта 2026 15 минут чтения

Как выбрать медицинское образование в Москве тренеру по йоге

Ещё вчера обсуждались дыхательные ритмы и баланс в асанах, а сегодня к опыту зала добавляется серьёзная теория: в Москве доступно поступление в медицинский институт в Москве, где практику по телу соединяют с клиническим мышлением. Такой поворот логичен для читателей, привыкших к дисциплине, безопасности и регулярной работе со здоровьем через йогу и фитнес. И да, учебная тропа выглядит длиннее, но она же открывает законную работу в ЛФК, реабилитации и соседних медицинских сферах.
Читать далее

Практика дня: Шавасана

Лягте на спину, расслабьте всё тело. Закройте глаза и наблюдайте за дыханием 10 минут. Позвольте каждому выдоху снимать напряжение.